Chickpeas In Water
Producto envasado Frijoles y legumbres TESCO
Chickpeas In Water contiene 126 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) aporta unas 151 kcal.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.
100 g aportan el 46% del valor diario de selenio, el 31% del valor diario de manganese y el 25% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 126 kcal | |
| Grasas totales L | 2,4 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0,004 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 16,5 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 5,2 g | 19% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,8 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,11 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,31 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,32 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,31 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 39,5 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 44,5 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 29,7 mg | 7% |
| Fósforo L | 89,2 mg | 7% |
| Potasio L | 146 mg | 3% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,23 mg | 25% |
| Manganese L | 0,72 mg | 31% |
| Selenio L | 25,2 µg | 46% |
| Iodine L | 5,4 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 56%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra5,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas2,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio0,004 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,51 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,99 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 12,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,035 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,96 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 12,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- TESCO
- Código de barras
- 5051399182506
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (120 g)
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Envase
- canned,en:aluminium-tin
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
chickpeas, water, antioxidant (ascorbic acid).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Kichererbsen Edeka | 126 | 7,3 g | 15,2 g | 2,6 g |
| Pois chiches Marque Repère | 126 | 6,8 g | 17 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5051399182506. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "CHICKPEAS IN WATER". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.