Ceci
Producto envasado Frijoles y legumbres Migros
Ceci contiene 146 kcal por 100 g. Serving, 120 g (120 g) aporta unas 175 kcal.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.
100 g aportan el 51% del valor diario de selenio, el 35% del valor diario de manganese y el 28% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 146 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 208 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 20 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 7 g | 25% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,1 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,12 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,35 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 20% |
| Folate (B9) L | 43,8 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 49,4 mg | 4% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 33 mg | 8% |
| Fósforo L | 99 mg | 8% |
| Potasio L | 162 mg | 3% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,25 mg | 28% |
| Manganese L | 0,8 mg | 35% |
| Selenio L | 28 µg | 51% |
| Iodine L | 6 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 61%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares0,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas2,6 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio208 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal4,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 13,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 86,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Migros
- Código de barras
- 7613312523216
- Cantidad
- 435g
- Ración de la etiqueta
- 120 g
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ceci al naturale Annatura | 145 | 6,7 g | 25,4 g | 2,3 g |
| Chickpeas Asda | 148 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| Chick peas with lime, ginger and chilli Edgell | 148 | 6,9 g | 14 g | 5,6 g |
| Cigró Menut Condis | 148 | 7,3 g | 11 g | 6,7 g |
| Chick peas New Season | 148 | 6,3 g | 21,7 g | 2,5 g |
| Asda Organic Chickpeas Asda | 148 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| Chickpeas Dunya Harvest Organic | 144 | 7,2 g | 23,2 g | 2,8 g |
| Organic Chickpeas Dunya Harvest | 144 | 7,2 g | 23,2 g | 2,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613312523216. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.