Blattspinat
Producto envasado Verduras Bio Aldi
Blattspinat contiene 23 kcal por 100 g.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de proteínas, con 25% de grasas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (26 kcal por 100 g).
100 g aportan el 50% del valor diario de manganese, el 46% del valor diario de Folate (B9) y el 41% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 23 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 0,6 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,8 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 36,5 mg | 41% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,077 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,63 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 184 µg | 46% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 101 mg | 8% |
| Iron L | 3,2 mg | 18% |
| Magnesio L | 46,6 mg | 11% |
| Fósforo L | 40,1 mg | 3% |
| Potasio L | 447 mg | 10% |
| Zinc L | 0,73 mg | 7% |
| Copper L | 0,089 mg | 10% |
| Manganese L | 1,2 mg | 50% |
| Selenio L | 0,089 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 62%
- Carbohidratos 13%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,8 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
- Fibra2,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Sodio20 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal12,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4.994 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bio Aldi
- Código de barras
- 4061459982428
- Cantidad
- 750g
- Categoría
- Espinacas congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Blattspinat
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4061459982428. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.