Bio Dattelriegel
Producto envasado Frijoles y legumbres Natur Gut
Bio Dattelriegel contiene 453 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 136 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 36% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 507 kcal por 100 g entre 197 productos.
100 g aportan el 37% del valor diario de copper, el 36% del valor diario de Niacin (B3) y el 36% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 453 kcal | |
| Grasas totales L | 24,7 g | 32% |
| Grasas saturadas L | 4,7 g | 23% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 38,7 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 34,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,7 g | 29% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,4 mg | 9% |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19% |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 5,8 mg | 36% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 25% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 52,2 µg | 13% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 50,7 mg | 4% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 116 mg | 28% |
| Fósforo L | 224 mg | 18% |
| Potasio L | 698 mg | 15% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,34 mg | 37% |
| Manganese L | 0,83 mg | 36% |
| Selenio L | 16 µg | 29% |
| Iodine L | 5,5 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 16 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,3 g)
- Azúcares34,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
- Grasas24,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 30 g)
- Grasas saturadas4,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,5 g)
- Sodio120 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 112 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua13 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 47,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 13 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Natur Gut
- Código de barras
- 20601034
- Cantidad
- 5 x 30 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Peanut bars
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 20601034. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.