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Bebida, desayuno instantáneo, chocolate, sin azúcar, sin reconstituir: información nutricional

Alimento genérico Seco o deshidratado Dairy and Eggs

Bebida, desayuno instantáneo, chocolate, sin azúcar, sin reconstituir contiene 358 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cucharada (5,6 g) aporta unas 20 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en productos lácteos y huevos en FoodFactly, donde la mediana es de 181 kcal por 100 g entre 310 alimentos.

100 g aportan el 298% del valor diario de Vitamina A, el 289% del valor diario de copper y el 213% del valor diario de Folate (B9).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

358kcal por 100 g
35,8 gproteínas
41 gcarbohidratos
5,1 ggrasas
20kcal en 1 cucharada (5,6 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías ? 358 kcal
Grasas totales ? 5,1 g 7%
Grasas saturadas ? 2,2 g 11%
Colesterol ? 44 mg 15%
Sodio ? 717 mg 31%
Carbohidratos totales C 41 g 15%
Fibra alimentaria ? 2 g 7%
Azúcares totales C 39 g
Proteínas ? 35,8 g 72%
Vitamina A C 2.686 µg298%
Vitamina C ? 138 mg153%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 16,9 mg113%
Vitamina K C 120 µg100%
Thiamin (B1) ? 1,5 mg125%
Riboflavin (B2) ? 0,35 mg27%
Niacin (B3) ? 25,6 mg160%
Vitamina B6 ? 2 mg118%
Folate (B9) C 850 µg213%
Vitamina B12 ? 3,1 µg129%
Choline I 267 mg49%
Calcio ? 500 mg38%
Iron ? 2,3 mg13%
Magnesio ? 410 mg98%
Fósforo ? 500 mg40%
Potasio ? 1.705 mg36%
Zinc ? 15,4 mg140%
Copper ? 2,6 mg289%
Selenio I 21,8 µg40%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 41%Carbohidratos: 46%Grasas: 13%358kcal / 100 g
  • Proteínas 41%
  • Carbohidratos 46%
  • Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina A298%Copper289%Folate (B9)213%Niacin (B3)160%Vitamina C153%Zinc140%Vitamina B12129%Thiamin (B1)125%Vitamina B6118%Vitamina E113%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas35,8 gen el cuartil más alto de productos lácteos y huevos (mediana 9 g)
  • Fibra2 gen el cuartil más alto de productos lácteos y huevos (mediana 0 g)
  • Azúcares39 gen el cuartil más alto de productos lácteos y huevos (mediana 4,7 g)
  • Grasas5,1 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 8,3 g)
  • Grasas saturadas2,2 gpor debajo de la mediana de productos lácteos y huevos (mediana 3,3 g)
  • Sodio717 mgen el cuartil más alto de productos lácteos y huevos (mediana 129 mg)
  • Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua7,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?1,2 g
Grasa poliinsaturada ?1 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,91 g
SFA 4:0 ?0,036 g
SFA 6:0 ?0,009 g
SFA 8:0 ?0,009 g
SFA 10:0 ?0,019 g
SFA 12:0 ?0,01 g
SFA 14:0 ?0,085 g
SFA 16:0 ?1,1 g
SFA 18:0 ?0,84 g
MUFA 18:1 ?1,1 g
PUFA 18:3 ?0,11 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,031 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (8)
Betacaroteno C5 µg
Lycopene Z0 µg
Lutein + zeaxantina Z0 µg
Retinol C2.686 µg
Caroteno, alfa Z0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Vitamina D3 (cholecalciferol) Z0 µg
Cryptoxanthin, beta Z0 µg
Otros componentes (11)
Agua ?7,4 g
Alcohol Z0 g
Caffeine C52 mg
Ash C10,7 g
Theobromine C608 mg
Energy ?1.498 kJ
Vitamina A, UI C8.962 IU
Ácido fólico C500 µg
Folato, comida Z0 µg
Vitamina E, añadido C16,9 mg
Vitamina B-12, añadido C2 µg

Otras formas de Bebida

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Bebida, desayuno instantáneo, chocolate, sin reconstituir Seco o deshidratado 353 19,9 g 66,2 g 1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Leche, buttermilk, seco Seco o deshidratado 387 34,3 g 49 g 5,8 g
Leche, seco, sin grasa, normal, sin vitamina A y vitamina D Seco o deshidratado 362 36,2 g 52 g 0,77 g
Leche, seco, sin grasa, normal, con vitamina A y vitamina D Seco o deshidratado 362 36,2 g 52 g 0,77 g
Leche, seco, sin grasa, instantáneo, con vitamina A y vitamina D Seco o deshidratado 358 35,1 g 52,2 g 0,72 g
Leche, seco, sin grasa, instantáneo, sin vitamina A y vitamina D Seco o deshidratado 358 35,1 g 52,2 g 0,72 g
Leche, seco, entero, con vitamina D agregada Seco o deshidratado 496 26,3 g 38,4 g 26,7 g
Leche, seco, entero, sin vitamina D agregada Seco o deshidratado 496 26,3 g 38,4 g 26,7 g
Sustituto de huevo, polvo Seco o deshidratado 444 55,5 g 21,8 g 13 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169897. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene bebida (seco o deshidratado)?

100 g de bebida (seco o deshidratado) tienen 358 kcal. 1 cucharada (5,6 g): unas 20 kcal. 1 sobre (20 g): unas 72 kcal.

¿Es bebida (seco o deshidratado) rico en proteínas?

Bebida (seco o deshidratado) contiene 35,8 g de proteína por 100 g (el 72% del valor diario de 50 g), o 2 g en 1 cucharada (5,6 g). Alrededor del 41% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros productos lácteos y huevos, está en el cuartil más alto (mediana 9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene bebida (seco o deshidratado)?

Bebida (seco o deshidratado) tiene 41 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2 g de fibra y 39 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene bebida (seco o deshidratado)?

Bebida (seco o deshidratado) contiene 5,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,2 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene bebida (seco o deshidratado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (298% DV), copper (289% DV), Folate (B9) (213% DV), Niacin (B3) (160% DV) y Vitamina C (153% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene bebida (seco o deshidratado)?

100 g contienen 717 mg de sodio, el 31% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.