Basen Porridge
Producto envasado Desayuno Cereales DM
Basen Porridge contiene 362 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 422 kcal por 100 g entre 3.227 productos.
100 g aportan el 87% del valor diario de copper, el 47% del valor diario de manganese y el 39% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 362 kcal | |
| Grasas totales L | 5,4 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 61 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 7,9 g | 28% |
| Azúcares totales L | 7,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,51 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,56 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,076 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,28 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 6,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,8 mg | 2% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 165 mg | 39% |
| Fósforo L | 283 mg | 23% |
| Potasio L | 350 mg | 7% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,78 mg | 87% |
| Manganese L | 1,1 mg | 47% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 0,88 µg | 0,6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra7,9 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares7,2 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas5,4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,034 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 189 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Rote Früchte Frühstück Billa | 362 | 11 g | 61 g | 6,4 g |
| Muesli rustico Mercanti | 362 | 9,6 g | 63,7 g | 5,6 g |
| Muesli chía y frutos rojos Happy Bio | 362 | 11 g | 61 g | 5,8 g |
| 5-Korn-Flocken Kaufland | 362 | 13 g | 57 g | 6,4 g |
| Über granola - Original Ambrosiae | 362 | 10,2 g | 53,2 g | 10,4 g |
| Muesli con uvetta nocciole e miele Fior di Loto | 362 | 9,7 g | 63 g | 6,2 g |
| Frühstücksmüsli Seitenbacher | 362 | 12 g | 60 g | 6 g |
| Müsli Frukt Eldorado | 362 | 11 g | 60 g | 6,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4066447607536. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.