7 céréales & Graines
Producto envasado Pan y productos horneados Findus
7 céréales & Graines contiene 208 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 260 kcal.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de grasas y 27% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 186 kcal por 100 g entre 115 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de Vitamina B12, el 35% del valor diario de iodine y el 22% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 208 kcal | |
| Grasas totales L | 7,2 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 26,2 mg | 9% |
| Sodio L | 342 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 19 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 2,2 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0,067 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,61 µg | 3% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,91 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 13,2 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 1,2 µg | 52% |
| Calcio L | 21,4 mg | 2% |
| Iron L | 0,86 mg | 5% |
| Magnesio L | 49,4 mg | 12% |
| Fósforo L | 154 mg | 12% |
| Potasio L | 243 mg | 5% |
| Zinc L | 0,76 mg | 7% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,49 mg | 21% |
| Selenio L | 10,7 µg | 20% |
| Iodine L | 52 µg | 35% |
| Chloride L | 496 mg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 34%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 12 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
- Grasas7,2 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
- Sodio342 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 296 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua53,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 12,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,45 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 53,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Findus
- Código de barras
- 3599741005605
- Cantidad
- 250 g (2 x 125 g)
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- Breaded Alaska pollock
- Envase
- frozen,fr:etui-carton
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Colin d'Alaska_ 54%, farine de _blé_ 12%, eau, chapelure 5,6% (farine de _blé_ complet 4,8%, levure, sel), huile de colza, graines de tournesol 1,7%, sarrasin 1,6%, graines de citrouille 1,6%, farine de riz 1,0%, graines de lin 1,0%, amidon de _blé_, quinoa 0,98%, sel, grains de millet 0,56%, graines de pavot 0,42%, _moutarde_, poudre à lever (bicarbonate d'ammonium), huile de tournesol, curcuma.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite violado (canla)ArrozSaltAceite de girasolLevadura
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3599741005605. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.