Wie viele Kalorien hat Vegan Berry Bircher?

100 g Vegan Berry Bircher haben 213 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Berry Bircher?

Vegan Berry Bircher enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Berry Bircher?

Vegan Berry Bircher hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegan Berry Bircher?

Vegan Berry Bircher enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan Berry Bircher?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (18 % DV), Iodin (16 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan Berry Bircher?

100 g enthalten 79,6 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan Berry Bircher

Verpacktes Produkt Obst Starbucks

Vegan Berry Bircher enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 16 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

4 gProtein

28 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	11,7 mg	4 %
Natrium L	79,6 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	9,9 µg	1 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,72 µg	4 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	24,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	90,4 mg	7 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	23,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker16 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium79,6 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Starbucks
Barcode: 8717774629642
Kategorie: Obst

Zutaten

Yaourt végétal (90%) [lait de coco (extrait de coco, eau), flocons d’avoine, raisins (raisins, huile végétale), groseilles bleus, eau, sirop d’érable, quinoa (quinoa, sel, eau), jus de citron (eau, jus de citron, huile de citron), sel], canneberges (5%) [sucre, canneberges, huile de tournesol], graines de citrouille (5%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberry Sage And Apple Stuffing Mr Crumb	213	3,9 g	31 g	7,9 g
Cherry Peppers With Ricotta & Capers pelagonia	213	1,6 g	11,9 g	16,9 g
Mango & Passion Fruit St. Dalfour	213	0,5 g	50 g	0,7 g
Croûte fruits frais La Lorraine	213	3 g	28 g	9,5 g
Mango Chutney K classic	213	0,5 g	53 g	0,5 g
Mermelada mango la vieja fabrica	213	1 g	52 g	0 g
Maui Fruit Jewels, Exotic Fruit Jellies, Guava Maui Epicure Llc	213	0 g	56,7 g	0 g
Boba mango Magnolia	213	3,2 g	23,6 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717774629642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.