Wie viele Kalorien hat Thon a huile végétale?

100 g Thon a huile végétale haben 221 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 221 kcal.

Ist Thon a huile végétale proteinreich?

Thon a huile végétale enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon a huile végétale?

Thon a huile végétale hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon a huile végétale?

Thon a huile végétale enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thon a huile végétale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (169 % DV), Selen (134 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (52 % DV) und Vitamin D (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thon a huile végétale?

100 g enthalten 4.925 mg Natrium, 214 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon a huile végétale

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte PESCADA

Thon a huile végétale enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Iodin, 134 % des Tageswerts für Selen und 118 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

18 gProtein

0 gKohlenhydrate

16,5 gFett

221kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	25,5 mg	8 %
Natrium L	4.925 mg	214 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	199 µg	22 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Calcium L	15,1 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	73,5 µg	134 %
Iodin L	253 µg	169 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett16,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium4.925 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PESCADA
Barcode: 6111184003863
Menge: 3x80 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon, huile de soja et sel،

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon blanc entier à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	221	26 g	0 g	13 g
Tuna Shredded In Sunflower Oil Stockwell & Co.	221	20 g	0 g	16 g
Thon Blanc (germon) à l'huile d'olive Casino	221	26 g	0 g	13 g
Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	221	21 g	0 g	13 g
Thon Blanc à L'huile D'olive 1 Phare d'Eckmuhl	221	26 g	0 g	13 g
Thon blanc à l’huile d’olive Charles Basset	221	26 g	0,01 g	13 g
Connétable Thon Blanc à l'Huile d'Olive Connétable	221	26 g	0,5 g	13 g
Atum em azeite Bela Aurora	221	23 g	0 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6111184003863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.