Wie viele Kalorien hat Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra haben 221 kcal.

Ist Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra proteinreich?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Monoprix

Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

21 gProtein

0 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	390 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett13 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium390 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3248650177292
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon blanc entier à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	221	26 g	0 g	13 g
Tuna Shredded In Sunflower Oil Stockwell & Co.	221	20 g	0 g	16 g
Thon Blanc (germon) à l'huile d'olive Casino	221	26 g	0 g	13 g
Thon Blanc à L'huile D'olive 1 Phare d'Eckmuhl	221	26 g	0 g	13 g
Thon blanc à l’huile d’olive Charles Basset	221	26 g	0,01 g	13 g
Connétable Thon Blanc à l'Huile d'Olive Connétable	221	26 g	0,5 g	13 g
Atum em azeite Bela Aurora	221	23 g	0 g	14,3 g
Thon a huile végétale PESCADA	221	18 g	0 g	16,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248650177292. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.