Tesco Plant Chef Breaded Nuggets
Verpacktes Produkt Fleisch Tesco
Tesco Plant Chef Breaded Nuggets enthält 253 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.
100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 253 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,5 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,98 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20,8 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,2 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,025 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 8,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 55 mg | 13 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 381 mg | 8 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,96 mg | 42 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 7,2 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
- Ballaststoffe4,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
- Fett12,5 güber dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,98 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
- Natrium160 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5057753893156
- Menge
- 320g
- Portion laut Etikett
- 4 Servings
- Kategorie
- Fleischanaloge
- Verpackung
- en:plastic-bag
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rehydrated Textured Soya Protein (36%), Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Water, Rapeseed Oil, Onion Purée, Lemon Juice, Rice Flour, Chickpea Flour, Stabiliser (Methyl Cellulose), Flavouring, Wheat Gluten, Soya Protein Concentrate, Yeast Extract, Onion Powder, Maltodextrin, Garlic Powder, Salt, Yeast, Sunflower Oil, Cornflour, Black Pepper, Raising Agents (Diphosphates, Sodium Carbonates), Wheat Starch, Emulsifier (Soya Lecithins).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)ZwiebelnReisKichererbsenHefeKnoblauchSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5057753893156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.