Taboulé Poulet Rôti
Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Taboulé Poulet Rôti enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 179 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 59,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 11,7 mg | 4 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,48 g | 1 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 4,8 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 11,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,096 µg | 4 % |
| Calcium L | 27,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 80,5 mg | 19 % |
| Phosphor L | 245 mg | 20 % |
| Kalium L | 331 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 18,1 µg | 12 % |
| Chlorid L | 585 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
- Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett8 güber dem Median für Gemüse (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Gemüse (Median 0,7 g)
- Natrium360 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,44 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 122 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083681055269
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Gemüse - zubereitet / verarbeitet (verderblich)
- Verpackung
- Plastic,fresh,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
rehydrated durum wheat semolina (59%) (wheat semolina (27.5%), water), tomatoes (8.5%), chicken thigh meat processed in roasted cured meat (7.5%) (chicken thigh meat* (7%), water, cassava starch, dextrose, salt), rapeseed oil, sweet corn (4%), sweet peas, peppers (4%), spirit vinegar, onions, chives, salt, dijon mustard, natural flavors (gluten), spices, *french poultry meat, also made in a workshop also using: celery, milk, egg, fish, shellfish, nuts, soya,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)EssigZwiebelnSalzMilchEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681055269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.