Wie viele Kalorien hat Super Berry Granola?

100 g Super Berry Granola haben 448 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Super Berry Granola?

Super Berry Granola enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Super Berry Granola?

Super Berry Granola hat 62,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 16,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super Berry Granola?

Super Berry Granola enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super Berry Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (185 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Magnesium (32 % DV), Phosphor (30 % DV) und Kupfer (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super Berry Granola?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super Berry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien TESCO

Super Berry Granola enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.

100 g liefern 185 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

9,8 gProtein

62,6 gKohlenhydrate

16,2 gFett

112kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	16,2 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,6 g	23 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	16,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,1 g	8 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	35,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76,1 mg	6 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	4,2 mg	185 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	0,47 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker16,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett16,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,45 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: TESCO
Barcode: 5052910395559
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: en:mixed-plastic-film-bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats flakes, Sugar,Rapeseed Oil Mixed Seeds (2%) [Sunflower Seed, Pumpkin Seed], Freeze Dried Friut (1.5%) [Redcurrant, Blackcurrant , Cranberry Pieces, Blueberry], Concentrated Cranberry Juice, Desiccant Coconut, Honey (1%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Krokante muesli kokos & hazelnoot Meesters Van de Halm	448	9,5 g	56 g	18 g
Super crunchy Delhaize	448	10,8 g	61,8 g	15,9 g
Crunch Muesli beeren & yogurtflakes Coop	448	9 g	64 g	16 g
Granola Good Gut	449	10 g	60,4 g	16,2 g
Crunchy muesli Penny	449	8,2 g	67 g	15 g
Crunchy Pommes Cannelle Happy Bio	449	9 g	64 g	16 g
W.K. Kellog Crunchy Müsli Coconut, Cashew & Almond Kellogg's	449	8,5 g	59 g	18 g
Superfood Crunchy Müsli Kellogg's	449	9,5 g	58 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5052910395559. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SUPER BERRY GRANOLA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.