Spinazie à La Creme
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Iglo
Spinazie à La Creme enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 125 gram (125 g) liefert etwa 69 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (54 kcal pro 100 g).
100 g liefern 41.666.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 588 % des Tageswerts für Vitamin K und 58 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 55 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 2,5 mg | 0,8 % |
| Natrium L | 0,73 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,4 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 522 µg | 58 % |
| Vitamin C L | 34,5 mg | 38 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin K L | 706 µg | 588 % |
| Thiamin (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 174 µg | 44 % |
| Vitamin B12 L | 1.000.000 µg | 41.666.667 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 46,8 mg | 11 % |
| Phosphor L | 62,4 mg | 5 % |
| Kalium L | 463 mg | 10 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 47 % |
| Selen L | 0,54 µg | 1 % |
| Iodin L | 3,3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Zucker1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Natrium0,73 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 308 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4.703 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Iglo
- Barcode
- 8717774269541
- Menge
- 500 gram
- Portion laut Etikett
- 125 gram
- Kategorie
- Spinat mit Sahnesauce
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Gehakte spinazie 84%, water, room (melk) 2%, magere melkpoeder, koolzaadolie, tarwebloem, weipoeder (melk), zout, tapiocazetmeel, suiker, specerijen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmRaps (Rübsenöl)WeizenmehlSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8717774269541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.