Spinach and bell pepper white bites
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Higher Harvest
Spinach and bell pepper white bites enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 429 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 22 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 169 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,3 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,9 g | 35 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 30,8 mg | 10 % |
| Natrium L | 315 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,77 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,4 mg | 31 % |
| Niacin (B3) L | 0,45 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 28,4 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,53 µg | 22 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 232 mg | 18 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 10,6 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 63 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
- Ballaststoffe0,77 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
- Zucker1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
- Fett12,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 15 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
- Natrium315 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 359 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 72,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Higher Harvest
- Barcode
- 0041220306572
- Menge
- 4.6 oz
- Portion laut Etikett
- 130 g
- Kategorie
- Frühstückskeks mit Getreide, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
EGG WHITES, COTTAGE CHEESE, MONTEREY JACK CHEESE, SPINACH, PLAIN YOGURT, UNSALTED BUTTER, GREEN BELL PEPPER, ROASTED RED BELL PEPPER, CORN STARCH, CANOLA OIL, GRANULATED GARLIC, SALT, CAYENNE CHILE, SPICES.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiButterRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0041220306572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.