Wie viele Kalorien hat Southern Fried 4 Chicken Steaks?

100 g Southern Fried 4 Chicken Steaks haben 238 kcal. Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g): etwa 200 kcal.

Ist Southern Fried 4 Chicken Steaks proteinreich?

Southern Fried 4 Chicken Steaks enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Southern Fried 4 Chicken Steaks hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Southern Fried 4 Chicken Steaks enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (31 % DV), Mangan (12 % DV), Vitamin B12 (12 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southern Fried 4 Chicken Steaks?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southern Fried 4 Chicken Steaks

Verpacktes Produkt Geflügel Tesco

Southern Fried 4 Chicken Steaks enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Niacin (B3), 12 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

14,2 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

13,5 gFett

200kcal in Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	66,7 mg	22 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,08 g	0,2 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	27,1 µg	3 %
Vitamin C L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	6,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057545028483
Menge: 380 g (4)
Portion laut Etikett: 1 chicken steak (84 g)
Kategorie: Hähnchenbrust, gefroren, roh
Verpackung: recycle
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (57%), Water, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Rapeseed Oil, Pea Fibre, Wheat Starch, Wheat Gluten, Black Pepper, Salt, Dextrose, Onion Powder, Garlic Powder, Fennel, Yeast, Yeast Extract Powder, White Pepper, Black Pepper Extract, Nutmeg, Sunflower Oil, Onion Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Knoblauch Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Csirkemell csíkok chillis sajtos American	232	13 g	20 g	10,6 g
Sweet Chilli Chicken Skewers Iceland	140	28,2 g	16,9 g	4,5 g
Chicken breast fillets Tesco	138	28,3 g	0,4 g	2,6 g
Chicken Mini fillets Morrisons	132	29,3 g	0,9 g	1,2 g
Chicken Breast Fillet Portions Tesco (Butchers Choice)	128	27,1 g	0,4 g	2 g
frozen Chicken breast fillets Asda	124	27 g	0,5 g	1,3 g
Tender Chicken Breasts Sadia	88	20 g	0 g	0,6 g
Tender Chicken Breast Americana	72	16 g	0 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057545028483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.