Hvor mange kalorier er der i Southern Fried 4 Chicken Steaks?

100 g Southern Fried 4 Chicken Steaks har 238 kcal. Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Southern Fried 4 Chicken Steaks meget protein?

Southern Fried 4 Chicken Steaks indeholder 14,2 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,9 g i serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Southern Fried 4 Chicken Steaks har 13,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Southern Fried 4 Chicken Steaks indeholder 13,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Southern Fried 4 Chicken Steaks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (31 % DV), mangan (12 % DV), Vitamin B12 (12 % DV), Pantothensyre (B5) (12 % DV) og Vitamin E (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Southern Fried 4 Chicken Steaks?

100 g indeholder 283 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Southern Fried 4 Chicken Steaks

Emballeret produkt Fjerkræ Tesco

Southern Fried 4 Chicken Steaks indeholder 238 kcal pr. 100 g. Serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 23 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 12 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

14,2 gprotein

13,6 gkulhydrat

13,5 gfedt

200kcal i serving, 1 chicken steak, 84 g (84 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	13,5 g	17 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	66,7 mg	22 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	13,6 g	5 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0,08 g	0,2 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	27,1 µg	3 %
C-vitamin L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	6,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057545028483
Mængde: 380 g (4)
Portion på emballagen: 1 chicken steak (84 g)
Kategori: Frosset kyllingebryst uden rå hud
Emballage: recycle
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken (57%), Water, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Rapeseed Oil, Pea Fibre, Wheat Starch, Wheat Gluten, Black Pepper, Salt, Dextrose, Onion Powder, Garlic Powder, Fennel, Yeast, Yeast Extract Powder, White Pepper, Black Pepper Extract, Nutmeg, Sunflower Oil, Onion Oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Løg Hvidløg Gær Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Csirkemell csíkok chillis sajtos American	232	13 g	20 g	10,6 g
Sweet Chilli Chicken Skewers Iceland	140	28,2 g	16,9 g	4,5 g
Chicken breast fillets Tesco	138	28,3 g	0,4 g	2,6 g
Chicken Mini fillets Morrisons	132	29,3 g	0,9 g	1,2 g
Chicken Breast Fillet Portions Tesco (Butchers Choice)	128	27,1 g	0,4 g	2 g
frozen Chicken breast fillets Asda	124	27 g	0,5 g	1,3 g
Tender Chicken Breasts Sadia	88	20 g	0 g	0,6 g
Tender Chicken Breast Americana	72	16 g	0 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057545028483. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.