Wie viele Kalorien hat Saltcity original?

100 g Saltcity original haben 442 kcal.

Ist Saltcity original proteinreich?

Saltcity original enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saltcity original?

Saltcity original hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saltcity original?

Saltcity original enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 10,1 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Saltcity original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (111 % DV), Kupfer (40 % DV), Vitamin E (27 % DV), Magnesium (24 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Saltcity original?

100 g enthalten 556 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Saltcity original

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Heyho!

Saltcity original enthält 442 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

11 gProtein

51,5 gKohlenhydrate

21,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	21,2 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,1 g	51 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	556 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,5 g	19 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	22,8 g	46 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,03 mg	0 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	23,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,4 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	256 mg	20 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	2,5 mg	111 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	0,96 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
Ballaststoffe6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
Zucker14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 16 g)
Fett21,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren10,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 3,1 g)
Natrium556 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heyho!
Barcode: 4260519490228
Menge: 400 g
Kategorie: Knollenmuscheln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haferflocken*, Agavensirup*, Kokosöl*, Mandeln* (4%), Haselnüsse* (4%), Cashewkerne* (4%), Lüneburger Steinsalz (1%). *aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Nüssen und Erdnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Kokosöl Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Muesli LIDL	442	29,2 g	47,5 g	14 g
Bio Crunchy Dinkel À L'épeautre Di Spelta naturaplan	442	11 g	67 g	13 g
Peanut & Oat Granola Marks & Spencers	443	24 g	46,2 g	16,7 g
Crunchy Muesli - crunchy cereal flakes MasterChef	443	5,8 g	70 g	15 g
Granola 4 noix Delhaize	443	10 g	54 g	18 g
Knuspermüslie Honeys Dr. Oetker	443	9,3 g	67 g	14 g
Dark Chocolate And Cherry Granola Asda	441	10 g	63 g	15 g
Unser Kölln Granola Kölln	441	9,2 g	62 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260519490228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.