Wie viele Kalorien hat Salade de carottes?

100 g Salade de carottes haben 149 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de carottes?

Salade de carottes enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de carottes?

Salade de carottes hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de carottes?

Salade de carottes enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade de carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (29.250.000 % DV), Iodin (1.031.947 % DV), Vitamin E (23 % DV), Selen (14 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade de carottes?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de carottes

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Salade de carottes enthält 149 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 151 Produkte liegt.

100 g liefern 29.250.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 1.031.947 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pro 100 g

0,7 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,4 g	7 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	5.850.000 µg	29.250.000 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	40,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,1 mg	2 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	19,6 mg	2 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	1.547.920 µg	1.031.947 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 81 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium392 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 272 mg)
Protein pro 100 kcal0,47 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,37 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.641 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,6 g
Alkohol L	0,016 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489078388
Menge: 300 g
Kategorie: Gewürzte geriebene Karotten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

68% carottes, 12% huile de colza, 8% vinaigre de table, eau, sucre, _moutarde_, mélange de condiment, sel de cuisine, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carottes Râpées aux Graines de Courges Biofood	150	1,3 g	6,9 g	12,4 g
Eminces de Poulet Rôti au Four Aldi	148	20 g	2,1 g	6,9 g
Carotte râpées Brindélices	160	0,8 g	9,2 g	16,2 g
La Carotte Râpée revisitée Monoprix	137	1,9 g	8,4 g	10 g
Carottes râpées, 180g Brédial	136	0,6 g	6,6 g	11 g
Carottes rapees St-Hubert	130	1 g	12 g	10 g
Les petites salades - Carottes râpées La Vie Claire	130	0,9 g	7,2 g	10,8 g
Carottes Râpées La Vie Claire	130	0,9 g	7,2 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489078388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.