Wie viele Kalorien hat Carottes Râpées?

100 g Carottes Râpées haben 130 kcal.

Wie viel Protein hat Carottes Râpées?

Carottes Râpées enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Carottes Râpées?

Carottes Râpées hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carottes Râpées?

Carottes Râpées enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carottes Râpées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (20 % DV), Iodin (20 % DV), Selen (17 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carottes Râpées?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carottes Râpées

Verpacktes Produkt Gemüse La Vie Claire

Carottes Râpées enthält 130 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 151 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin E, 20 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

0,9 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

10,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,054 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	49,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	21,7 mg	2 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,046 mg	5 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	29,6 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker4,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Fett10,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 272 mg)
Protein pro 100 kcal0,69 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,38 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.799 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191210254
Kategorie: Gewürzte geriebene Karotten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

carottes 82%, huile de colza , vinaigre balsamique 4% (sulfites), moutarde (eau,graines de moutardes, vinaigre d'alcool,sel), infusion de citron, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carottes rapées Croquez'bio	130	0,9 g	7,2 g	10,8 g
Les petites salades - Carottes râpées La Vie Claire	130	0,9 g	7,2 g	10,8 g
Carottes rapees St-Hubert	130	1 g	12 g	10 g
Salade de carottes Migrolino	128	0,69 g	6,3 g	10,9 g
Carottes râpées, 180g Brédial	136	0,6 g	6,6 g	11 g
La Carotte Râpée revisitée Monoprix	137	1,9 g	8,4 g	10 g
Carottes rapées E. Leclerc	120	0,8 g	6,5 g	9,6 g
Carottes râpées Carte Nature	120	0,3 g	5,2 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191210254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.