Wie viele Kalorien hat Riz Tomate et Huile d'Olive?

100 g Riz Tomate et Huile d'Olive haben 178 kcal. Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g): etwa 223 kcal.

Wie viel Protein hat Riz Tomate et Huile d'Olive?

Riz Tomate et Huile d'Olive enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz Tomate et Huile d'Olive?

Riz Tomate et Huile d'Olive hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz Tomate et Huile d'Olive?

Riz Tomate et Huile d'Olive enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz Tomate et Huile d'Olive?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (85 % DV), Kupfer (23 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Phosphor (11 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz Tomate et Huile d'Olive?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz Tomate et Huile d'Olive

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Uncle Ben's

Riz Tomate et Huile d'Olive enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g) liefert etwa 223 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

4 gProtein

29 gKohlenhydrate

4,8 gFett

223kcal in Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	5,9 mg	2 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	87,6 mg	7 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	56,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	44,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Uncle Ben's
Barcode: 3487400003737
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g - 1/2 sachet
Kategorie: Riz cuisinés
Verpackung: fr:sachet-micro-ondable
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

long grain rice pre-cooked with steam (78%), tomato puree (12,4%), mascarpone (milk) of 4.5%, olive oil (2.7 per cent), natural flavor, salt, onion powder, garlic powder, spice,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Olivenöl Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz à la Méditerranéenne Uncle Ben's	171	3,8 g	31 g	3,3 g
Riz au curry et légumes Uncle Ben's	167	3,4 g	30 g	3,4 g
Riz citron et romarin Uncle Ben's 250 g Uncle Ben's	162	3,3 g	32 g	2,3 g
Riz aux champignons de Paris Uncle Ben's	157	3,4 g	31 g	2,2 g
Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g U	154	3,1 g	26 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3487400003737. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.