Wie viele Kalorien hat Riz aux champignons de Paris?

100 g Riz aux champignons de Paris haben 157 kcal. Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz aux champignons de Paris?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (325.833.333 % DV), Selen (8.535.818 % DV), Folat (B9) (941.498 % DV), Thiamin (B1) (271.543 % DV) und Vitamin A (268.333 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz aux champignons de Paris?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz aux champignons de Paris

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Uncle Ben's

Riz aux champignons de Paris enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 325.833.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 8.535.818 % des Tageswerts für Selen und 941.498 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

3,4 gProtein

31 gKohlenhydrate

2,2 gFett

196kcal in Serving, 125 g - 1/2 sachet (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	8.050 mg	2.683 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	2.415.000 µg	268.333 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	3.259 mg	271.543 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	3.765.990 µg	941.498 %
Vitamin B12 L	7.820.000 µg	325.833.333 %
Calcium L	86,1 mg	7 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	27,3 mg	6 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	4.694.700 µg	8.535.818 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.916.125 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Uncle Ben's
Barcode: 3487400003768
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g - 1/2 sachet
Kategorie: Riz cuisinés
Verpackung: fr:sachet-micro-ondable
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain précuit à la vapeur (84%), champignons (champignons de paris) (7,9%), arôme naturel, huile de tournesol, champignon boletus luteus (1,5%), oignons en poudre, sel, extrait de levure, ail en poudre, thym, acide citrique, épice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g U	154	3,1 g	26 g	3,5 g
Riz citron et romarin Uncle Ben's 250 g Uncle Ben's	162	3,3 g	32 g	2,3 g
Riz au curry et légumes Uncle Ben's	167	3,4 g	30 g	3,4 g
Riz à la Méditerranéenne Uncle Ben's	171	3,8 g	31 g	3,3 g
Riz Tomate et Huile d'Olive Uncle Ben's	178	4 g	29 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3487400003768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.