Wie viele Kalorien hat Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

100 g Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g haben 154 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Kupfer (17 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Riz à la provençale micro-onde sachet de 250g enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

3,1 gProtein

26 gKohlenhydrate

3,5 gFett

193kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	94 mg	8 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	0,81 µg	1 %
Iodin L	4,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256220071468
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Riz cuisinés
Verpackung: Plastic,bag,Pouch flask
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain cuit 75,6%, tomate 9.9%, purée de tomate 5.6%, jus de citron, huile de tournesol, tomate poudre, plantes aromatiques, extrait de paprika, sel, extrait de levures, ail poudre, curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Sonnenblumenöl Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz aux champignons de Paris Uncle Ben's	157	3,4 g	31 g	2,2 g
Riz citron et romarin Uncle Ben's 250 g Uncle Ben's	162	3,3 g	32 g	2,3 g
Riz au curry et légumes Uncle Ben's	167	3,4 g	30 g	3,4 g
Riz à la Méditerranéenne Uncle Ben's	171	3,8 g	31 g	3,3 g
Riz Tomate et Huile d'Olive Uncle Ben's	178	4 g	29 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220071468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.