Raisin, Nut & Honey Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sainsbury's
Raisin, Nut & Honey Granola enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 188 kcal.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 139 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 417 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,2 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,3 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 21,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,4 g | 33 % |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,085 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 39,4 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 67,9 mg | 5 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphor L | 306 mg | 24 % |
| Kalium L | 346 mg | 7 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 3,2 mg | 139 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorid L | 1,3 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker21,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett11,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,067 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsbury's
- Barcode
- 00176477
- Menge
- 1kg
- Portion laut Etikett
- 1 portion (45 g)
- Kategorie
- Müsli
- Verpackung
- en:mixed-plastic-film-packet
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Oat Flakes, Sugar, Raisins (6%), Palm Oil, Honey (3.5%), Almonds (2.5%), Sunflower Seeds, Desiccated Coconut, Sugar Syrup Powder.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00176477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.