Puffins Peanut Butter Cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien PUFFINS
Puffins Peanut Butter Cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 395 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 763 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 79 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 23,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 23,7 g | 47 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,016 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,9 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 32,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 45,5 mg | 11 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
| Zink L | 0,67 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 4,7 µg | 3 % |
| Chlorid L | 2,7 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker23,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett6,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium763 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 81 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 395 kcal |
| Protein | 3 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 79 g |
| Fett | 2,5 g | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 2,6 g |
| Zucker | 7,6 g | 23,7 g |
| Natrium | 290 mg | 763 mg |
Produktdetails
- Marke
- PUFFINS
- Barcode
- 0070617006245
- Menge
- 16 oz
- Portion laut Etikett
- 1 serving (38 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Corn flour, cane sugar, peanut butter (peanuts, salt), whole grain oat flour, rice flour, sea salt, baking soda, sunflower oil, tocopherols (antioxidants to maintain freshness).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657202. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0070617006245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PUFFINS PEANUT BUTTER CEREAL". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.