Wie viele Kalorien hat Pousses De Soja En Boîte?

100 g Pousses De Soja En Boîte haben 14 kcal. Serving, 215 g (215 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Pousses De Soja En Boîte?

Pousses De Soja En Boîte enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 215 g (215 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pousses De Soja En Boîte?

Pousses De Soja En Boîte hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pousses De Soja En Boîte?

Pousses De Soja En Boîte enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pousses De Soja En Boîte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pousses De Soja En Boîte?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pousses De Soja En Boîte

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte PSP

Pousses De Soja En Boîte enthält 14 kcal pro 100 g. Serving, 215 g (215 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

14kcal pro 100 g

0 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

30kcal in Serving, 215 g (215 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	14 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,046 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,083 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	20,9 mg	2 %
Kalium L	58,6 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	12,4 µg	23 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 93 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PSP
Barcode: 3379140604308
Menge: 410 g (200 g égoutté)
Portion laut Etikett: 215 g
Kategorie: Mungbohnensprossen in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, pousse de haricot mungo 48,54 %, acide citrique (E330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pousses de Haricots Mungo Avril	15	1,1 g	2,1 g	0,2 g
Pousses Haricots Mungo Atelier Des Fruits Et Légumes Atelier des Fruits et Légumes	15	2,5 g	0,6 g	0,5 g
Brotes de soja Asia Green Garden	16	1,6 g	1,7 g	0,5 g
Haricots mungo Asia Green Garden	16	1,6 g	1,7 g	0,5 g
Pousses de soja haricots mungo Marque Repère	16	1 g	2,4 g	0,5 g
Pousse de soja Marque Repère	16	1 g	2,4 g	0,5 g
Pousses de Haricots mungo Freshona	16	0,8 g	1,2 g	0,5 g
Pousse de haricots mungo Bonduelle	17	1 g	2,4 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3379140604308. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.