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Pousse de haricots mungo

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bonduelle

Pousse de haricots mungo enthält 17 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pousse de haricots mungo von Bonduelle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
17kcal pro 100 g
1 gProtein
2,4 gKohlenhydrate
0,1 gFett
15kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 17 kcal
Fett gesamt L 0,1 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,4 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 3,6 g 7 %
Protein L 1 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 6 %17kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett0,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium300 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 204 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bonduelle
Barcode
3083680019750
Menge
90 g
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Mungbohnensprossen in Dosen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Mung beans sprouts, sugar, salt, balsamic condiment (white wine vinegar, white grape must), acid : citric acid (or E330), antioxidant : ascorbic acid (or E300).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3083680019750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pousse de haricots mungo?

100 g Pousse de haricots mungo haben 17 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Pousse de haricots mungo?

Pousse de haricots mungo enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pousse de haricots mungo?

Pousse de haricots mungo hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pousse de haricots mungo?

Pousse de haricots mungo enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pousse de haricots mungo?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.