Pom-Bär Sour Cream
Verpacktes Produkt Gemüse Chio
Pom-Bär Sour Cream enthält 504 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 50 g (50 g) liefert etwa 252 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Chlorid, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 504 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,2 g | 16 % |
| Cholesterin L | 2,4 mg | 0,8 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 5,2 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 6,5 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,03 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 31,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,027 µg | 1 % |
| Calcium L | 19,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 10,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 46,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 38 µg | 25 % |
| Chlorid L | 1.182 mg | 51 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Zucker3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,65 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 140 mg)
- Protein pro 100 kcal0,73 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 27 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 43,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Cartofi pudră (31%), uleiuri vegetale (floarea-soarelui, rapiță în proporţii variabile) (23%), amidon din porumb, amidon din cartofi (15 %), zahăr, SMÂNTÂNĂ praf (1,2 %), sare iodată (sare, iodat de potasiu), ceapă pudră (1%), extract de drojdie, emulsifiant (mono - si digliceride ale acizilor grași), sare, aromă naturală, LAPTE praf degresat, acidifiant (acid lactic), ulei de UNT, pătrunjel, boia de ardei, usturoi pudră, proteine din LAPTE, extract de condimente. Poate conţine urme de SOIA.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZuckerRahmSalzZwiebelnHefeKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3856021302770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.