Pizza Jamón Queso
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PF Listo!
Pizza Jamón Queso enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 58 g (58 g) liefert etwa 133 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 229 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,2 g | 16 % |
| Transfette L | 0,2 g | |
| Cholesterin L | 21 mg | 7 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,7 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 12,2 g | 24 % |
| Vitamin A L | 36,4 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 12,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,55 µg | 23 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 189 mg | 15 % |
| Kalium L | 195 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodin L | 40,5 µg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- PF Listo!
- Barcode
- 7801930013268
- Menge
- 465 g
- Portion laut Etikett
- 58 g
- Kategorie
- Pizza mit Schinken und Käse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de trigo (gluten), agua, queso mozzarella, jamón de cerdo, aceite de soya, sal, azúcar, leche en polvo, aceite de oliva, levadura, aceite de palma, polifosfato de sodio, carbonato de sodio y L-cisteína.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7801930013268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.