Wie viele Kalorien hat Pétalas de chocolate?

100 g Pétalas de chocolate haben 372 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Pétalas de chocolate?

Pétalas de chocolate enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pétalas de chocolate?

Pétalas de chocolate hat 80,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 20,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pétalas de chocolate?

Pétalas de chocolate enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pétalas de chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (55 % DV), Mangan (32 % DV), Eisen (31 % DV), Magnesium (20 % DV) und Niacin (B3) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pétalas de chocolate?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pétalas de chocolate

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Continente

Pétalas de chocolate enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

5,7 gProtein

80,8 gKohlenhydrate

2 gFett

112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,8 g	29 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	20,7 g
Zugesetzter Zucker L	20,6 g	41 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	82,1 mg	20 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	14,2 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker20,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium256 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312109587
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrudiertes Getreide
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de milho (51%), açúcar, farinha de arroz (12%), cacau magro em pó (10,5%), xarope de glicose, sal. Pode conter vestígios de frutos de casca rija e leite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Nut Chex General Mills	372	4,7 g	88,4 g	2,3 g
Schoko Bären Dennree	372	8,8 g	75 g	2 g
Fitness Fitness	372	9,3 g	28,7 g	16 g
Color loops TURTLE	372	7,6 g	80 g	1,6 g
Chex cereal honey nut gluten free Chex	372	4,7 g	88,4 g	2,3 g
Cinna Rollies Wholey	372	11 g	68 g	4 g
Chilio Pillows Wholey	372	12 g	65 g	4,9 g
Healthy flakes Blondor	372	2,3 g	80 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312109587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.