Wie viele Kalorien hat Honey Nut Chex?

100 g Honey Nut Chex haben 372 kcal. Serving, 1 serving, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Nut Chex?

Honey Nut Chex enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 43 g (43 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Nut Chex?

Honey Nut Chex hat 88,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 27,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Nut Chex?

Honey Nut Chex enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Nut Chex?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B12 (47 % DV), Zink (47 % DV), Vitamin B6 (47 % DV) und Folat (B9) (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Nut Chex?

100 g enthalten 581 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Nut Chex

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Honey Nut Chex enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 47 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 47 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

4,7 gProtein

88,4 gKohlenhydrate

2,3 gFett

160kcal in Serving, 1 serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	581 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,4 g	32 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	27,9 g
Zugesetzter Zucker L	27,9 g	56 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	209 µg	23 %
Vitamin C L	20,9 mg	23 %
Vitamin D L	9 µg	45 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,79 mg	47 %
Folat (B9) L	186 µg	47 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	302 mg	23 %
Eisen L	8,4 mg	46 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	5,1 mg	47 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker27,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium581 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Folsäure L	105 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	372 kcal	372 kcal
Protein	4,7 g	4,7 g
Kohlenhydrate	86 g	88,4 g
Fett	3,5 g	2,3 g
Ballaststoffe	4,7 g	4,7 g
Zucker	23,3 g	27,9 g
Natrium	605 mg	581 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000171060
Menge: 19.6 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (43 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Sugar, Corn Starch, Honey, Salt, Molasses, Canola and/or Sunflower Oil, Baking Soda, Natural Flavor, Natural Almond Flavor. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko Bären Dennree	372	8,8 g	75 g	2 g
Fitness Fitness	372	9,3 g	28,7 g	16 g
Pétalas de chocolate Continente	372	5,7 g	80,8 g	2 g
Color loops TURTLE	372	7,6 g	80 g	1,6 g
Chex cereal honey nut gluten free Chex	372	4,7 g	88,4 g	2,3 g
Cinna Rollies Wholey	372	11 g	68 g	4 g
Chilio Pillows Wholey	372	12 g	65 g	4,9 g
Healthy flakes Blondor	372	2,3 g	80 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777393. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000171060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.