Wie viele Kalorien hat Peanut & sesame bar?

100 g Peanut & sesame bar haben 552 kcal.

Ist Peanut & sesame bar proteinreich?

Peanut & sesame bar enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut & sesame bar?

Peanut & sesame bar hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut & sesame bar?

Peanut & sesame bar enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut & sesame bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (87 % DV), Mangan (43 % DV), Magnesium (33 % DV), Eisen (27 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut & sesame bar?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut & sesame bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Flying Tiger

Peanut & sesame bar enthält 552 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

552kcal pro 100 g

16 gProtein

38 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	552 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Cholesterin L	0,62 mg	0,2 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	40 g	80 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	47,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	268 mg	21 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	304 mg	24 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Iodin L	1,6 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker18 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
Fett36 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Flying Tiger
Barcode: 0200030278176
Menge: 60 g
Kategorie: Mutternstäbe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted peanuts 35%, roasted sesame seeds 25%, glucose syrup, sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Glucosesirup Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Max Twiggy cashews and chocolate Max Twiggy	552	14 g	38 g	38 g
Zonnat Snaps Peanut Crunch Zonnatura	552	17 g	40 g	35 g
corny nussvoll Schwartauer Werke	553	17 g	38,4 g	35,8 g
kraukšķīgie kārumi ar rabarberiem Kārumu fabrika	553	11 g	60 g	30 g
Schoko Kokos Share	551	9,8 g	33 g	40 g
Barra de mixed nuts original Agtal	553	20 g	27 g	40 g
De-nuts pack mix příchutí Nutrend	554	19,1 g	17,5 g	42,2 g
Peanut crunch & cacao foodist	554	18 g	33 g	37 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0200030278176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.