Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Baker Mills
Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 53 g (53 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).
100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 377 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 9 mg | 3 % |
| Natrium L | 736 mg | 32 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 56,6 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,4 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 13,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26,4 g | 53 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 25,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 377 mg | 29 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphor L | 220 mg | 18 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 96 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Iodin L | 10 µg | 7 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein26,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
- Zucker13,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
- Fett6,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
- Natrium736 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 59,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 12,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 377 kcal | 377 kcal |
| Protein | 26,4 g | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,6 g | 56,6 g |
| Fett | 6,6 g | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g | 9,4 g |
| Zucker | 13,2 g | 13,2 g |
| Natrium | 736 mg | 736 mg |
Produktdetails
- Marke
- Baker Mills
- Barcode
- 0705599012174
- Portion laut Etikett
- 1/2 cup (53 g)
- Kategorie
- Pfannkuchenmischungen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
100% whole grain wheat flour, 100% whole grain oat flour, peanut flour, organic cane sugar, wheat protein isolate, peanut butter drops (sugar, palm kernel oil, peanut flour, nonfat dry milk powder, salt, soy lecithin), whey protein concentrate, milk protein concentrate, buttermilk powder, leavening (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate), sea salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferErdnussZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2034164. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0705599012174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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