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Kalorien in Umsatz, käsegefüllt, Soße auf Tomatenbasis, tiefgekühlt, nicht zubereitet

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Mahlzeiten und Gerichte

Umsatz, käsegefüllt, Soße auf Tomatenbasis, tiefgekühlt, nicht zubereitet enthält 235 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 serviert 4,5 oz (127 g) liefert etwa 298 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes auf FoodFactly, wo der Median bei 197 kcal pro 100 g über 81 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Selen und 23 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

235kcal pro 100 g
10,2 gProtein
27,3 gKohlenhydrate
9,5 gFett
298kcal in 1 serviert 4,5 oz (127 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 235 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 598 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt C 27,3 g 10 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 7,9 g
Protein L 10,2 g 20 %
Vitamin A C 52 µg6 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D C 0,1 µg0,5 %
Vitamin E C 0,79 mg5 %
Vitamin K C 15,4 µg13 %
Thiamin (B1) L 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) L 0,2 mg15 %
Niacin (B3) L 1,6 mg10 %
Vitamin B6 C 0,095 mg6 %
Folat (B9) C 92 µg23 %
Vitamin B12 L 0,94 µg39 %
Cholin C 14,9 mg3 %
Calcium L 276 mg21 %
Eisen C 1,9 mg10 %
Magnesium C 23 mg5 %
Phosphor L 47 mg4 %
Kalium C 179 mg4 %
Zink C 1,3 mg11 %
Kupfer C 0,093 mg10 %
Selen C 14,9 µg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 36 %235kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1239 %Selen27 %Folat (B9)23 %Calcium21 %Thiamin (B1)20 %Riboflavin (B2)15 %Vitamin K13 %Zink11 %Kupfer10 %Eisen10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 güber dem Median für Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 1,5 g)
  • Zucker7,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 3,1 g)
  • Fett9,5 güber dem Median für Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 1,8 g)
  • Natrium598 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser50,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C1,1 g
Einzelne Fettsäuren (32)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C1 g
SFA 4:0 C0,19 g
SFA 6:0 C0,049 g
SFA 8:0 C0,052 g
SFA 10:0 C0,1 g
SFA 12:0 C0,18 g
SFA 14:0 C0,63 g
SFA 16:0 C2,5 g
SFA 18:0 C0,82 g
SFA 20:0 C0,001 g
MUFA 18:1 C2,7 g
PUFA 18:3 C0,14 g
PUFA 20:4 C0,002 g
SFA 22:0 C0,001 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,19 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,002 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0 g
SFA 17:0 C0 g
SFA 24:0 C0,001 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0,001 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
PUFA 22:4 C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C97 µg
Lycopin C1.687 µg
Lutein + Zeaxanthin C50 µg
Retinol C44 µg
Carotin, alpha C2 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C5 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C50,4 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Asche C2,6 g
Theobromin C0 mg
Energie C984 kJ
Vitamin A, IE C311 IU
Folsäure C42 µg
Folat, Lebensmittel C21 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Umsatz

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Umsatz, mit Fleisch und Käse gefüllt, Soße auf Tomatenbasis, fettreduziert, tiefgekühlt Tiefgekühlt 215 9,5 g 31,9 g 5,5 g
Umsatz, gefüllt mit Eiern, Fleisch und Käse, tiefgekühlt Tiefgekühlt 228 7,9 g 20,7 g 12,6 g
Umsatz, Hühner- oder Truthühner, und mit Gemüse gefüllt, fettreduziert, tiefgekühlt Tiefgekühlt 168 7,9 g 21,7 g 5,5 g
Umsatz, Obst 316 3 g 42,6 g 16,1 g
Umsatz, Meeresfrüchte 207 9,4 g 24,6 g 7,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Schulessen, Pizza, TONY'S Frühstück Pizza Sausage, tiefgekühlt Tiefgekühlt 240 10,4 g 27 g 10 g
WÄRME POCKETS, KROISSANTE Hühnchen, Brokkoli, und Cheddar gefülltes Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt 235 8,9 g 30,4 g 8,6 g
WÄRME POCKETS, Fleischbällchen und Mozzarella-Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt 252 9,3 g 30,7 g 10,2 g
Maishunde, tiefgekühlt, zubereitet Tiefgekühlt 250 8,6 g 27 g 12 g
Pizza, Käse, mit Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt 240 9,2 g 26,5 g 10,8 g
Schulessen, Pizza, TONY's SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Käse Pizza 50/50 Käse, tiefgekühlt Tiefgekühlt 233 12,1 g 29,3 g 7,5 g
Schulessen, Pizza, TONY's SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Pepperoni Pizza 50/50 Käse, tiefgekühlt Tiefgekühlt 238 12,1 g 28,8 g 8,2 g
Pizza, Käse mit Gemüse, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt 253 9,8 g 27,7 g 11,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169775. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Umsatz (tiefgekühlt)?

100 g Umsatz (tiefgekühlt) haben 235 kcal. 1 serviert 4,5 oz (127 g): etwa 298 kcal.

Ist Umsatz (tiefgekühlt) proteinreich?

Umsatz (tiefgekühlt) enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 1 serviert 4,5 oz (127 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten, Vorspeisen und Side Dishes liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Umsatz (tiefgekühlt)?

Umsatz (tiefgekühlt) hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Umsatz (tiefgekühlt)?

Umsatz (tiefgekühlt) enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Umsatz (tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (39 % DV), Selen (27 % DV), Folat (B9) (23 % DV), Calcium (21 % DV) und Thiamin (B1) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Umsatz (tiefgekühlt)?

100 g enthalten 598 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.