Wie viele Kalorien hat Paleo Supergranola?

100 g Paleo Supergranola haben 603 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 271 kcal.

Ist Paleo Supergranola proteinreich?

Paleo Supergranola enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paleo Supergranola?

Paleo Supergranola hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paleo Supergranola?

Paleo Supergranola enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paleo Supergranola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (138 % DV), Mangan (91 % DV), Kupfer (82 % DV), Thiamin (B1) (74 % DV) und Pantothensäure (B5) (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paleo Supergranola?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paleo Supergranola

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Orkla

Paleo Supergranola enthält 603 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (571 kcal pro 100 g).

100 g liefern 138 % des Tageswerts für Vitamin E, 91 % des Tageswerts für Mangan und 82 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

603kcal pro 100 g

22 gProtein

11 gKohlenhydrate

51 gFett

271kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	603 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,5 mg	9 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	20,7 mg	138 %
Thiamin (B1) L	0,89 mg	74 %
Riboflavin (B2) L	0,6 mg	46 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	3 mg	60 %
Vitamin B6 L	0,91 mg	54 %
Folat (B9) L	58,2 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	5 mg	28 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	311 mg	25 %
Kalium L	496 mg	11 %
Zink L	4,9 mg	45 %
Kupfer L	0,74 mg	82 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	2 µg	1 %
Chlorid L	149 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,3 g)
Ballaststoffe9,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,7 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,8 g)
Natrium132 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 83 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,71 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Orkla
Barcode: 7310240406313
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Nusskerne und getrocknete Fruchtmischungen zum Frühstück
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rostad frömüsli (solroskärnor, softpotarispuré, pumpakärnor, dadelpuré, chiafrön, kallpressad kokosolja, kanel, havssalt), solroskärnor, _hasselnötter_ 9%, _mandel_ 6%, linfrön, pumpakärnor, torkade hallon 1,5

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel Kokosöl Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Urzeit Genuss Müsli enerBIO	603	18 g	18 g	49 g
granola Orkla	603	22 g	11 g	51 g
Keto Granola peanut butter Keto Hana	602	23 g	11 g	50 g
Lower Carb Crunchy You	601	13 g	22 g	49 g
Berry Crunch Mymüesli	599	14,4 g	15,7 g	50,6 g
Granola Sans Céréales Keto Grain Free Granola pronofoods	596	12,3 g	30,7 g	49,5 g
Power Granola Coconut & Cocoa Turtle	611	15,3 g	21 g	50,1 g
Granola Chunks Matcha Pal&leo	611	20 g	14,4 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310240406313. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.