Wie viele Kalorien hat Original Smoked Tofu?

100 g Original Smoked Tofu haben 165 kcal. Serving, 0.5 package, 85 g (85 g): etwa 140 kcal.

Ist Original Smoked Tofu proteinreich?

Original Smoked Tofu enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 0.5 package, 85 g (85 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Smoked Tofu?

Original Smoked Tofu hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Smoked Tofu?

Original Smoked Tofu enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Smoked Tofu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (45 % DV), Mangan (44 % DV), Magnesium (27 % DV), Phosphor (21 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Smoked Tofu?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Smoked Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sunrise

Original Smoked Tofu enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 package, 85 g (85 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 138 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Kupfer, 44 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

17,6 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

9,4 gFett

140kcal in Serving, 0.5 package, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,41 mg	45 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	0,26 µg	0,5 %
Iodin L	18 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Zucker2,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett9,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium388 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sunrise
Barcode: 0057864001438
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 0.5 package (85 g)
Kategorie: Tofu geräuchert
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Soybeans, Calcium sulphate, Salt, Smoke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofumé Sojà	165	17,6 g	3,5 g	9,4 g
Tofu fumé Soyganic	165	16,5 g	2,4 g	9,4 g
Tofu fumé Soy	165	16 g	1,1 g	10 g
Tofu fumé bois de hêtre Soy	165	16 g	1,1 g	10 g
Tofou fumé au bois de hêtre Soy	165	16 g	1,1 g	10 g
Love Tofu fumé Céréal Bio	164	16 g	1 g	10 g
Tofu Bio Fumé Moulin des Moines	164	18 g	0,6 g	9,6 g
Tofu Fumé Soy	164	16 g	1 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0057864001438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.