Oriental Mixed Bowl
Verpacktes Produkt Gemüse Salatküche
Oriental Mixed Bowl enthält 229 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Vitamin C und 23 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 229 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,61 g | 1 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 27,8 mg | 31 % |
| Vitamin D L | 0,057 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,77 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,068 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 18,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 81,9 mg | 19 % |
| Phosphor L | 168 mg | 13 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
- Fett12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.138 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Salatküche
- Barcode
- 4260596282143
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Fertigsalate
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Bulgur, Paprika, Möhren, Kichererbsen, Gemüsebrühe (Salz, Maltodextrin, Hefeextrakt, Zwiebeln, Zucker, Lauch, Tomaten, Blumenkohlpulver, Gewürze, Aroma, Stärke, Karotten, Kräuter), Salatmischung (Römersalat, Frisée, Lollo Bionda), Kürbis (Öl, Zucker), Dressing (Granatapfelsirup, Joghurt-Dressing (Trinkwasser, Rapsöl, Joghurt (17 %), Zucker, Gurken (3,2 %), Branntweinessig, Weißweinessig, modifizierte Stärke, Salz, Gewürze, Kräuter, Zitronenaroma, Verdickungsmittel E415)), Granatapfelkerne
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSalzHefeZwiebelnZuckerTomatenRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260596282143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.