Wie viele Kalorien hat Organic autumn wheat?

100 g Organic autumn wheat haben 333 kcal. Serving, 32 biscuits, 60 g (60 g): etwa 200 kcal.

Ist Organic autumn wheat proteinreich?

Organic autumn wheat enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 32 biscuits, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic autumn wheat?

Organic autumn wheat hat 78,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic autumn wheat?

Organic autumn wheat enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic autumn wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (250 % DV), Mangan (87 % DV), Kupfer (28 % DV), Selen (17 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic autumn wheat?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic autumn wheat

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi

Organic autumn wheat enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 32 biscuits, 60 g (60 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.

100 g liefern 250 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 87 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

11,7 gProtein

78,3 gKohlenhydrate

1,7 gFett

200kcal in Serving, 32 biscuits, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,3 g	28 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	11,7 g	23 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	23,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	66,7 mg	16 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	9,1 µg	6 %
Chlorid L	51,6 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Zucker11,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,83 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,055 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,75 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kashi
Barcode: 0018627116134
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 32 biscuits (60 g)
Kategorie: Ballaststoffreiche Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, cane sugar, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli Fruit and Fibre Sleadford Quality Foods	332	9,1 g	64,8 g	4 g
Kashi GO original Kashi	328	19 g	73,4 g	3,2 g
Weetabix Original Weetabix	326	12 g	69 g	2 g
Raisin Bran Kellogg's	322	8,5 g	79,7 g	1,7 g
Raisin Bran Weis markets	322	8,5 g	78 g	1,7 g
Raisan Bran Crunch Kellogg's	345	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Raisin Bran Crunch Kellogg's	345	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Mini-Wheats! Original Kellogg's	345	9,1 g	83,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018627116134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.