Wie viele Kalorien hat Ogórki kiszone?

100 g Ogórki kiszone haben 12 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 4 kcal.

Wie viel Protein hat Ogórki kiszone?

Ogórki kiszone enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,64 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ogórki kiszone?

Ogórki kiszone hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ogórki kiszone?

Ogórki kiszone enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,03 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ogórki kiszone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Eisen (25 % DV), Iodin (16 % DV), Vitamin C (14 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ogórki kiszone?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ogórki kiszone

Verpacktes Produkt Getränke Extra line

Ogórki kiszone enthält 12 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

12kcal pro 100 g

1 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

4kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	12 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,03 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13 mg	14 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	32,7 mg	3 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	24,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,64 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,11 g)
Gesättigte Fettsäuren0,03 gunter dem Median für Getränke (Median 0,04 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,63 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	417 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Extra line
Barcode: 5907468139561
Menge: 650g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gurken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ogórki, woda, sól, koper, czosnek,gorczyca, ziele angielskie, liść laurowy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gurke Natur*Pur	12	0,64 g	1,8 g	0,2 g
Concombre amer Paris Store	12	1 g	2 g	0 g
Gurkentopf TiP	13	0,7 g	1,3 g	0,5 g
Bio concombre Migros	13	0,7 g	2 g	0,5 g
Krastavci Zvijezda	13	0,8 g	2,5 g	0 g
Komkommer Albert Heijn	13	0,7 g	1,3 g	0,4 g
Snackgroente Komkommertjes JUMBO	13	0,7 g	1,3 g	0,4 g
Snackkomkommer JUMBO	13	0,7 g	1,3 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907468139561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.