Wie viele Kalorien hat Oat Muesli Strawberry?

100 g Oat Muesli Strawberry haben 364 kcal.

Wie viel Protein hat Oat Muesli Strawberry?

Oat Muesli Strawberry enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Muesli Strawberry?

Oat Muesli Strawberry hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Muesli Strawberry?

Oat Muesli Strawberry enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat Muesli Strawberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (140 % DV), Kupfer (36 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), Magnesium (28 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat Muesli Strawberry?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat Muesli Strawberry

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker

Oat Muesli Strawberry enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 140 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

9,2 gProtein

71 gKohlenhydrate

6,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	49,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	69 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	119 mg	28 %
Phosphor L	311 mg	25 %
Kalium L	456 mg	10 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	3,2 mg	140 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	0,3 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe8,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker19 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett6,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium24 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 5000108666479
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Copos de avena integral (65%), pasas (16%), copos de trigo integral (harina de trigo integral, sémola de maíz, inulina, extracto de malta de cebada, sal) dátiles (4%), semillas de girasol (4%), fresas liofilizadas laminadas (1%), manzana deshidratada(1%), copos de centeno integral, oligofructosa, aroma natural de pasa.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli con frutta secca Primia	364	11 g	62 g	5,9 g
Muesli Céréales complètes, fruits et graines Carrefour	364	8,9 g	60 g	7,9 g
Muesli rijkgevuld vezelrijk Zonnatura	364	11 g	59 g	7,1 g
Muesli Brüggen	364	8,9 g	59,6 g	7,9 g
Beeren Müsli Kaufland Bio	364	11 g	60 g	6,4 g
Muesli rijkgevuld Zonnatura	364	11 g	59 g	7,1 g
Hjälteroll - Muesli avec baies séchées IKEA	364	12 g	61 g	5,9 g
Muesli con fruta seca isola	364	9,1 g	61 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000108666479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.