Wie viele Kalorien hat Oat milk unsweetened?

100 g Oat milk unsweetened haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 250 ml (250 g): etwa 136 kcal.

Wie viel Protein hat Oat milk unsweetened?

Oat milk unsweetened enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 250 ml (250 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat milk unsweetened?

Oat milk unsweetened hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat milk unsweetened?

Oat milk unsweetened enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat milk unsweetened?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat milk unsweetened?

100 g enthalten 55,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat milk unsweetened

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Coles

Oat milk unsweetened enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 ml (250 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g

1 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

2,2 gFett

136kcal in Serving, 1 portion, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,4 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Transfette L	0,4 g
Cholesterin L	1,2 mg	0,4 %
Natrium L	55,2 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	63,5 mg	5 %
Kalium L	52,7 mg	1 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Iodin L	2,4 µg	2 %
Chlorid L	87,5 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium55,2 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,73 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645412573
Portion laut Etikett: 1 portion (250 ml)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Water, Oat Flour, Canola Oil, Calcium Carbonate, Salt, Enzyme (Alpha-amylase)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Golden Sweet Whole Kernel Corn Food Club	54	1,3 g	10,9 g	0,64 g
Schouderham jambon d'épaule Dulano	55	19 g	1,5 g	3 g
Protein Pudding Premix Caramel Prozis	54	10,3 g	2 g	0,63 g
Milk Chocolate Delight Protein Shake Atkins	55	9,6 g	2,9 g	0,96 g
12000548 Wang Lao Ji Pudding 王老吉	54	0 g	13,6 g	0 g
Protein Shake Cookie & Creamless OWYN	55	6,1 g	2,4 g	2,1 g
Latte Cookies & Cream 20g protein Trema	55	6,1 g	5,5 g	1,1 g
Ensure plant-based protein shake - chocolate Abbott	55	6,1 g	4,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645412573. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.