Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Compliments
Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 50 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 247 kcal pro 100 g über 2.278 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Selen, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 167 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 350 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 13,9 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 34,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 22,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 93,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 250 mg | 5 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 14,7 µg | 27 % |
| Iodin L | 5,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,5 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
- Fett10 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium350 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 67,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Compliments
- Barcode
- 0055742565591
- Menge
- 227 g
- Portion laut Etikett
- 2 tbsp (30 g)
- Kategorie
- Hummus
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chick peas, Water, Roasted red peppers, Tahini (sesame seed), Canola oil, Lemon juice concentrate, Garlic, Sea salt, Citric acid
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
100 g Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus haben 167 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 50 kcal.
Wie viel Protein hat Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (27 % DV), Kupfer (24 % DV), Mangan (20 % DV), Vitamin C (15 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Naturally Simple Roasted Red Pepper Hummus?
100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0055742565591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.