Wie viele Kalorien hat Avocado & Basil Hummus?

100 g Avocado & Basil Hummus haben 167 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Avocado & Basil Hummus?

Avocado & Basil Hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado & Basil Hummus?

Avocado & Basil Hummus hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avocado & Basil Hummus?

Avocado & Basil Hummus enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocado & Basil Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocado & Basil Hummus?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avocado & Basil Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hanes Hummus

Avocado & Basil Hummus enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

6,7 gProtein

20 gKohlenhydrate

6,7 gFett

50kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	6,7 g	13 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	333 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium50 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hanes Hummus
Barcode: 0627843608295
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dill Pickle Hummus Mother May I	167	6,7 g	16,7 g	10 g
Spicy Hummus Dip Trader Joe's	167	6,7 g	10 g	11,7 g
Hummus Adonis	167	6,7 g	13,3 g	10 g
Moroccan Seven Spice Himmus Hanes	167	6,7 g	26,7 g	3,3 g
Spicy Hummus Compliments	167	6,7 g	13,3 g	11,7 g
Original Hummus Nature's Healthy Gourmet	167	10 g	16,7 g	6,7 g
Roasted Red Pepper Topped Hummus Compliments	167	6,7 g	13,3 g	11,7 g
Beet Hummus President's Choice	167	6,7 g	20 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0627843608295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.