Wie viele Kalorien hat Moroccan Seven Spice Himmus?

100 g Moroccan Seven Spice Himmus haben 167 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Moroccan Seven Spice Himmus?

Moroccan Seven Spice Himmus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moroccan Seven Spice Himmus?

Moroccan Seven Spice Himmus hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moroccan Seven Spice Himmus?

Moroccan Seven Spice Himmus enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Moroccan Seven Spice Himmus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (1.111 % DV), Vitamin C (148 % DV), Kupfer (55 % DV), Mangan (35 % DV) und Selen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Moroccan Seven Spice Himmus?

100 g enthalten 467 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Moroccan Seven Spice Himmus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hanes

Moroccan Seven Spice Himmus enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 1.111 % des Tageswerts für Eisen, 148 % des Tageswerts für Vitamin C und 55 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

6,7 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

3,3 gFett

50kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	467 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	133 mg	148 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	45,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	200 mg	1.111 %
Magnesium L	39,5 mg	9 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,49 mg	55 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	16,3 µg	30 %
Iodin L	7,5 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium467 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hanes
Barcode: 0627843608257
Menge: 283 g
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chickpeas, tahini (sesame seed paste), lemon juice, lime juice, natural flavour (oregano, whole flaxseeds, plums, filtered water), garlic, spices, salt, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dill Pickle Hummus Mother May I	167	6,7 g	16,7 g	10 g
Spicy Hummus Dip Trader Joe's	167	6,7 g	10 g	11,7 g
Hummus Adonis	167	6,7 g	13,3 g	10 g
Spicy Hummus Compliments	167	6,7 g	13,3 g	11,7 g
Original Hummus Nature's Healthy Gourmet	167	10 g	16,7 g	6,7 g
Avocado & Basil Hummus Hanes Hummus	167	6,7 g	20 g	6,7 g
Roasted Red Pepper Topped Hummus Compliments	167	6,7 g	13,3 g	11,7 g
Beet Hummus President's Choice	167	6,7 g	20 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0627843608257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.