Müsli Multi-Semillas
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ambrosia
Müsli Multi-Semillas enthält 426 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 213 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 371 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.
100 g liefern 146 % des Tageswerts für Mangan, 69 % des Tageswerts für Kupfer und 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 426 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,6 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,2 g | 16 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5,2 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41,5 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 11,9 g | 43 % |
| Zucker gesamt L | 6,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,1 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,41 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,53 mg | 44 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,91 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 12,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 98,7 mg | 8 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 170 mg | 41 % |
| Phosphor L | 434 mg | 35 % |
| Kalium L | 436 mg | 9 % |
| Zink L | 3,1 mg | 29 % |
| Kupfer L | 0,62 mg | 69 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 146 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 0,6 µg | 0,4 % |
| Chlorid L | 41 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
- Ballaststoffe11,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
- Zucker6,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Fett22,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
- Natrium5,2 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,2 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,96 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
AVENA ENTERA INTEGRAL, ALMENDRA LAMINADA, MANZANA DESHIDRATADA, SEMILLA DE CALABAZA, SEMILLAS DE MARAVILLA, SEMILLAS DE CHIA Y LINAZA
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0781100181027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MÜSLI MULTI-SEMILLAS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.