Wie viele Kalorien hat Blueberries & Cream Overnight Protein Oats?

100 g Blueberries & Cream Overnight Protein Oats haben 417 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 250 kcal.

Ist Blueberries & Cream Overnight Protein Oats proteinreich?

Blueberries & Cream Overnight Protein Oats enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries & Cream Overnight Protein Oats?

Blueberries & Cream Overnight Protein Oats hat 68,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries & Cream Overnight Protein Oats?

Blueberries & Cream Overnight Protein Oats enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries & Cream Overnight Protein Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries & Cream Overnight Protein Oats?

100 g enthalten 133 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberries & Cream Overnight Protein Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bob's Red Mill

Blueberries & Cream Overnight Protein Oats enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 371 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

16,7 gProtein

68,3 gKohlenhydrate

7,5 gFett

250kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	133 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,3 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71,7 mg	6 %
Eisen L	8,3 mg	46 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
Zucker13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Natrium133 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,2 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978333063
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Whole Grain Oat Blend (oat flakes, oats), Natural Flavors, Sugar, Dried Blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), Chia Seeds, Dried Blueberries, Nonfat Milk Powder, Cream Powder (cream, nonfat dry milk), salt. CONTAINS: Milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Chocolate & Hazelnut Surreal	420	21 g	44,1 g	14,9 g
Granola Cranberries y miel Nuestra Cocina	414	8,8 g	64 g	11 g
Low Carb Granola Almendras Grana	414	13,8 g	39,2 g	22,6 g
Granola Sin Azúcar Añadida Enlinea	421	11 g	73 g	9 g
Müsli Multi-Semillas Ambrosia	426	17,1 g	41,5 g	22,6 g
Granola Avena, Miel & Almendras Lider	430	11 g	66 g	12 g
Granola Mix Semillas Mizos	402	11,4 g	57,1 g	15,1 g
Avena Integral Instantánea Quaker	402	13,1 g	66,3 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0039978333063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.