Wie viele Kalorien hat Müesli petit épeautre framboises?

100 g Müesli petit épeautre framboises haben 387 kcal.

Ist Müesli petit épeautre framboises proteinreich?

Müesli petit épeautre framboises enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Müesli petit épeautre framboises?

Müesli petit épeautre framboises hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Müesli petit épeautre framboises?

Müesli petit épeautre framboises enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Müesli petit épeautre framboises?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (36.971 % DV), Mangan (66 % DV), Kupfer (27 % DV), Zink (14 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Müesli petit épeautre framboises?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Müesli petit épeautre framboises

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Celnat

Müesli petit épeautre framboises enthält 387 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36.971 % des Tageswerts für Niacin (B3), 66 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

12 gProtein

72 gKohlenhydrate

4,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	5.915 mg	36.971 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	51,7 mg	12 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	5,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett4,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Celnat
Barcode: 3273120021041
Menge: 375 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic,bag,fr:point-vert
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

toasted einkorn flakes* 51%, toasted rice flakes*, puffed rice* (puffed rice*, rice* syrup), apple*, sultanas* (with sunflowers* oil), hazelnuts* 3%, rapsberries* 3%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Apfel Haselnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli Waitrose	387	9,7 g	58,2 g	10,8 g
Früchte Müsli Happy Harvest	387	8,5 g	57 g	12 g
Krounchy Grillon d'Or	387	12 g	58 g	9,2 g
My muesli strawberry cassis My Muesli	387	13,4 g	56,9 g	9,8 g
mymuesli mymuesli	387	12,2 g	56,6 g	10,9 g
Quaker Muesli Amandes, noisettes & raisins Muesli	387	11 g	60 g	8,7 g
Gourmet Müsli K-Classic	387	7,6 g	60 g	11 g
musli cu fructe One Day More	387	9,2 g	46,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3273120021041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.