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Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Waitrose

Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 1kg (1.000 g) liefert etwa 3.870 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli von Waitrose, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pro 100 g
9,7 gProtein
58,2 gKohlenhydrate
10,8 gFett
3.870kcal in Serving, 1kg (1.000 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 10,8 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,2 g 21 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 19,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,7 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 26 %387kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Zucker19,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
  • Fett10,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose
Barcode
6000739074253
Menge
1kg
Portion laut Etikett
1kg
Kategorie
Mueslis mit Früchten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat flakes, wholegrain wheat flakes, wholegrain toasted matted wheat flakes (wheat, barley malt extract), barley flakes, sultanas (12%), raisins (6%), toasted coconut (5%), whole roasted hazelnuts (4%), whole almonds (4%), sunflower seeds (3%), dried diced apricots (3%) (apricots, preservative (sulphur dioxide)), golden raisins (3%) (golden raisins, preservative (sulphur dioxide)). chopped dates (296). ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May contain other nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHaselnussMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6000739074253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli?

100 g Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli haben 387 kcal. Serving, 1kg (1.000 g): etwa 3.870 kcal.

Wie viel Protein hat Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli?

Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 97 g in Serving, 1kg (1.000 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli?

Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli hat 58,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 19,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli?

Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.