Wie viele Kalorien hat mymuesli?

100 g mymuesli haben 387 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 194 kcal.

Ist mymuesli proteinreich?

Mymuesli enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mymuesli?

Mymuesli hat 56,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mymuesli?

Mymuesli enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat mymuesli?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mymuesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien mymuesli

Mymuesli enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

12,2 gProtein

56,6 gKohlenhydrate

10,9 gFett

194kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,6 g	21 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	13,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,2 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker13,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: mymuesli
Barcode: 4251680805065
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Dinkelweizenflocken, Dinkel-Quinoa-Crunchy (26 %) (Dinkelweizenflocken, Reissirup, Sonnenblumenöl, Dinkelweizenvollkornmehl, Quinoamehl), Sonnenblumenkerne, Cashewkerne, getrocknete Apfelstücke, gepuffte Weizen-Reis-Herzen (Weizenmehl, Reismehl, Reissirup, färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Rettich, Apfel, schwarze Johannisbeere), Meersalz*), getrocknete Cranberries, gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren (1%), gefriergetrocknete Bananenstücke (1 %), Apfelsaftkonzentrat, gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Sonnenblumenöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waitrose Essential Fruit & Nut Muesli Waitrose	387	9,7 g	58,2 g	10,8 g
Früchte Müsli Happy Harvest	387	8,5 g	57 g	12 g
Krounchy Grillon d'Or	387	12 g	58 g	9,2 g
My muesli strawberry cassis My Muesli	387	13,4 g	56,9 g	9,8 g
Quaker Muesli Amandes, noisettes & raisins Muesli	387	11 g	60 g	8,7 g
Gourmet Müsli K-Classic	387	7,6 g	60 g	11 g
Müesli petit épeautre framboises Celnat	387	12 g	72 g	4,3 g
musli cu fructe One Day More	387	9,2 g	46,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4251680805065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.