Wie viele Kalorien hat Muesli fruits?

100 g Muesli fruits haben 357 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli fruits?

Muesli fruits enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli fruits?

Muesli fruits hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli fruits?

Muesli fruits enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli fruits?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (117 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (22 % DV), Phosphor (22 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli fruits?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli fruits

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Biocoop

Muesli fruits enthält 357 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

357kcal pro 100 g

8,7 gProtein

66 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	13 g	46 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	30,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	53,3 mg	4 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	92,7 mg	22 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	477 mg	10 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,7 mg	117 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	4,6 µg	3 %
Chlorid L	13,3 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biocoop
Barcode: 3760121213860
Menge: 15 kg
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine* 27.2% (France), flocons de blé* 25% (France), flocons de seigle* 22.2% (France), raisins secs* 14.3% (raisins* secs, huile de tournesol*), figues séchées* 5% (figues*, farine de riz*), pétales de blé* 4.3%, pommes séchées* 1.8% *Ingrédients issus de l'agriculture biologique Ingrédients issus du commerce équitable

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Sonnenblumenöl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gartenfrüchte Schneekoppe	357	11 g	62 g	5,2 g
Crispy fruit muesli Probios	357	7,5 g	64 g	6 g
Muesli Marks & Spencer	357	9,9 g	60,7 g	6,3 g
Muesli Favrichon	357	8,9 g	63 g	5,4 g
Muesli super fruits Bjorg	357	11 g	60 g	6 g
Fruit Müsli with Bits of Wild Berries and Honey Venosta	357	10 g	68,9 g	3,9 g
Bio Müsli Beeren 12. Monat HiPP	357	10,9 g	65,1 g	3,6 g
Crispy Fruit Muesli Alara	357	7,7 g	67 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760121213860. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.